时间管理，本质是自我管理
时间管理是自我管理的一部分。
反过来，想把时间管理好，自我管理必须先做好。
上一课讲了技巧——每日工作计划。但同样的卡片，有人坚持成习惯，有人三天就丢。差别不在方法，在人。这一课，回到「自我」：你该如何管理自己，让时间管理真正落地。
我是谁？—— 自我的三个维度
每个人，都是自己身体、思想、感情的拥有者、体验者与观察者。要管理好自己，先得把这三样都管好。
身体
管好自己的身体
习惯不好，身体就管不好。规律作息、适度锻炼，是高效能的底座——没有它，一切归零。
思想
管好自己的思想
所谓「成功信念」，就是自己的思想。陷入消极、负面情绪时，要能迅速从负面转向正面与积极。
感情
管好自己的感情
对感情的管理，就是对自己情绪的觉察与调节。不轻易被外界牵着走，是成熟的标志。
心态
克制自己
自我管理，就是克制自己的缺点。能完全占有自己的心，就获得了世界上最可贵的珍宝。
以身作则，成本最小
有些主管经常迟到、缺勤，
失去的是在上司与组员心目中的地位和价值，地位每况愈下。
你的工作标准，和这五个价值来源都相关。做好了，上级信任、同事佩服、下属追随、家人骄傲、客户尊重。把标准立住，是最低成本的管理——你活成样子，别人自然跟上。
每日自我管理的六件事
① 客户与名单的积累
② 行业资讯与学习
③ 工作日志填写
④ 辅导与沟通固定化
⑤ 陪伴家人、留出生活
⑥ 晚间复盘，勾掉当日清单
这六件事，每件占用时间都不多。难不在做，在天天做。一旦养成，你就是一位很有成效的人。
每周、每月，加上「复盘」
周与月的节奏
每周：复盘上周、排定本周重点事项与辅导安排。
每月：整理当月小卡片做月总结，检视目标达成与价值积累。
半醒先生的「复盘」
「一个人走到五十多岁，如果不做复盘，很容易只记得结果，忘了过程。复盘不是为了回头，是为了把判断、方法和代价，变成可以复用的东西。」
你的每日、每周、每月计划，都要根据这六件事来设定。不知不觉，你就成了一个很成功的自己。